jak zostac

[...] sie tez nad armidexem zeby zbic troche estrogen bo musi byc na wysokim poziomie bo generalnie jestem taki obolaly, bole miesni itd. Ale no nie wiem polece jeszcze z tym tamoxem pare dni i zobacze jak bedzie, teraz tylko nie wiem czy juz zostac przy tych 20 mg czy zwiekszyc bo tak jak mowie rano po wstaniu bylo grubo a teraz prawie normalnie

[...] na no-contest. Okazuje się jednak, ze Samoańczyk nie czuje się decyzją NAC usatysfakcjonowany: „Kara nie jest wystarczająco surowa, Lesnar dostał taką samą karę jak Jones, który ostatecznie na gali nie zawalczył. Czy kara byłaby taka sama gdybym podczas walki umarł lub został okaleczony? Zaraz po walce z Lesnarem Hunt postawił przed [...]

[...] jaja, ryby oraz niektóre warzywa. Leucyna ma bardzo dobre właściwości antykataboliczne, ogranicza wytwarzanie kortyzolu zatem sprzyja zarówno budowie masy mięśniowej jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Izoleucyna to też aminokwas egzogenny, występujący w orzechach m.in. migdałach i mięsie. Do jej głównych funkcji należy regulacja poziomu [...]

no napewno w zadnej nie bylo substancjii czynej....czlowiek niepotrzebnie z ciekawosci sie bierze za jakies wynalazki jak biosira.....trzeba zostac przy nexiumie i nie kombinowac....ale madry czlowiek po szkodzie %-)

no napewno w zadnej nie bylo substancjii czynej....czlowiek niepotrzebnie z ciekawosci sie bierze za jakies wynalazki jak biosira.....trzeba zostac przy nexiumie i nie kombinowac....ale madry czlowiek po szkodzie %-) Juz mnie nie dziwia takie komentarze %-) biosire jadlem juz dobre kilka lat temu i jesli siegal bym po orale to dalej po biosire. [...]

no napewno w zadnej nie bylo substancjii czynej....czlowiek niepotrzebnie z ciekawosci sie bierze za jakies wynalazki jak biosira.....trzeba zostac przy nexiumie i nie kombinowac....ale madry czlowiek po szkodzie %-) Juz mnie nie dziwia takie komentarze %-) biosire jadlem juz dobre kilka lat temu i jesli siegal bym po orale to dalej po biosire. [...]

i nie ma czegoś takiego jak 25g białka na posiłek jako maks, jedz tyle, ile potrzebujesz, w sensie żeby było Ci wygodnie z bilansem. Mnie chodziło o minimum 20-25g białka na posiłek, owszem jest - prób leucynowy ma możliwośc wtedy zostać osiągnięty.

HIIT musi zostać tak jak jest ze względu na brak czasu na więcej niż 3 max 4 razy w tygodniu na siłkę. BCAA nie biorę ale rozważę dorzucenie.

jak sie nie odezwa do mnie telefonicznie z tych kopaln bede musiał zostac w tym yebanym SRK no ale choj zawsze jakas praca bedzie choj wie jak z kasom szau nie bedzie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-20 22:07:12

Witam po latach nieobecności na forum. Do tej pory czerpałem wiedzę nie zakładając tematów, lecz jest powód do napisania go w końcu dla zmaksymalizowania rezultatów, bo jak wiemy w tym sporcie trzeba być na bierząco i się rozwijać. Chciałbym prosić o sprawdzenie oraz korekty mojego splita, którego celem jest delikatna masa. Aktualnie 3 miesiącę [...]

[...] szpilki – 12 cm. - Fitness kobiet: wprowadzono zakaz używania pantofli typu „platformy” (na grubym koturnie). W rundach oceny sylwetki obowiązują takie same pantofle jak w fitness sylwetkowym i bikini fitness. Kostium może być ozdobiony ornamentami i kryształkami. Dół kostiumu zakrywa ½ pośladków oraz dolne podbrzusze. Maksymalna grubość [...]

[...] 1-8 50mg e2d. Mialem ciagnac do 12-14tyg. Jednak wypadl mi wyjazd i pekla mi fiolka wszystko sie wylalo pomimo, ze zabezpieczylem dobrze. Tydzien musze zostac i nie mam tu jak sobie ogarnac. Wczoraj mialem kuc a dzis jest juz 3 dzien. Mam przy sobie 5000 iu hcg. Nie wiem co robic, zeby bylo dobrze. Prosze o podpowiedz bo sie troche martwie..

[...] ci o firme Core Labs, nie wiem nie bralem. Ja zaryzykowałem firme SarmLab i nie żałuje. Teraz nie wiem czy zostać przy tej firmie czy przerzucić się może na inną zobaczyć jak bedzie na mnie dzialać. Teraz w licytacjach ( nie kup teraz) na alle... można wypłapać w dobrych cenach mk-677. Zmieniony przez - loose w dniu 2016-12-24 00:15:16 [...]

[...] ci o firme Core Labs, nie wiem nie bralem. Ja zaryzykowałem firme SarmLab i nie żałuje. Teraz nie wiem czy zostać przy tej firmie czy przerzucić się może na inną zobaczyć jak bedzie na mnie dzialać. Teraz w licytacjach ( nie kup teraz) na alle... można wypłapać w dobrych cenach mk-677. Zmieniony przez - loose w dniu 2016-12-24 00:15:16 [...]

Jestem nowy na forum i równie zielony jak mój staż. Chciałbym się poradzić kolegów z dłuższym stażem gdyż mam problem z przybraniem masy. Mam 24 lata 189 wzrostu i niecałe 70kg . Ćwiczę regularnie 2 razy w tygodniu i stosuje diete od 2 miesięcy lecz waga pozostaje bez zmian. Prawdopodobnie jest to spowodowane tym iż mam bardzo szybki metabolizm. [...]

[...] pogawędkę i "wymianę ciosów" powiem tak: 1. gratuluję Tobie klapek na oczach twierdząc, że powyższe produkty nie szkodzą, przynajmniej w nadmiarze. dziwię się w ogóle, że jako ekspert działu, czyli osoba, która powinno dysponować jakąś wiedzą uważasz, że gluten jest okey, że częste spożywanie ryb również. nie zastanowił Cię nigdy fakt, [...]

[...] coraz wiecej osob sie przenosi niewiem kiedy bedzie lista z moim terminem pewnie na szarym koncu choj mnie trafi sie tez człowiek boi zeby mnie nie wyebali ze sie okaze ze dla mnie miejsca nie bedzie albo ze musze zostac tu gdzie jestem juz koledzy z odziału czesc odeszła w tym tyg znowu kilka osob a ty sie kurfa martw meczy mnie to jak choj xD

[...] przedwczesnej śmierci. Ale jeżeli nie cukier, to co? Okazuje się, że za całe zamieszanie odpowiedzialny jest tłuszcz. Posiłki, które zawierają zarówno duże ilości tłuszczu jak i węglowodanów znacznie bardziej podnoszą poziom glukozy we krwi w porównaniu do posiłków o takiej samej zawartości węglowodanów, ale obniżonej zawartości tłuszczu. [...]

Zastanawiam się własnie jak podejsc do tej redukcji, bo w tym artykule: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html całkiem fajnie jest przedstawione redukowanie na rotacji. Jeżeli miałbym zostac na zbilansowanej to na jakich makro? Minium 2g białka (a może więcej?), 1g węgli i reszta tłuszcz? [...]

Jezoo -ładny wynik ! Zrobiłeś teraz ,jak zawsze drazekm robił-po prostu juz na początku nokaut! Teraz już potencjalnych chętnych skutecznie odstraszyłeś :) Miło zostać zapamiętanym,no ale ostatnio nie ma konkursów w których mógłbym nokautować :)